眠れない、と睡眠に悩む人に届いて欲しいこの記事。案件とかではなく、本当に効き目の大きさを使っていて感じているめぐりズム。「蒸気でホットアイマスク」というサブタイトル（？）も文字通り。小さい頃から寝付きが悪い私でも、めぐりズムを使うようになってからというものの寝付きが良くなった。これ無しで眠れるのかというくらいに欠かせない物となり、最早依存してすらいるかもしれない。そうは言っても睡眠は超重要。お金を使う価値のある事。寝不足解消のきっかけになる人が１人でもいれば嬉しい。
寝付きが劇的に改善された
私は小さいころから寝付きが悪い。小学校に入る前に通っていた保育所では昼寝時間があったのだが、周りは眠っている中自分はなかなか眠れず、結局一睡もできずに昼寝時間が終わることがあったのを覚えている。夜になってもなかなか眠れないことは珍しくなかった。母子手帳には、私の寝付きの悪さが赤ちゃんの時に既に書かれている。
そんな状態は学生が終わり社会人になってからも続く。それでも世の中は基本的に朝型を前提にしているので、合わせざるを得ないことが日常の一部にすらなってしまっていた。ということすらも、めぐりズムを使って睡眠が改善されたことで自分が自覚以上に毒されてしまっていたのだと感じることができた。
朝型が正義という風潮 | スノログ (talblo-writing.com)
1箱12枚入りまで
1枚だけ買っても、5枚入りを買っても中身は同じ。一番お得な12枚入りは、私がよく利用しているヨドバシ・ドット・コムだと2023/4/1（土）時点で上の画像の通り。2ヵ月前は1,000円を切っていたが、それが安過ぎておかしかったのだと思うことにしている。ポイント還元率のお陰で、これでも実質1,000円を切っている。ポイント抜きの価格がこれより高い店もあるので、私が買うならヨドバシ・ドット・コム。12枚入りを2つずつ購入している。
1枚あたり100円しないのは財布に優しい。1年間毎日使っても
1010 ÷ 12 × 365 = 30720.8333…
なので、この金額で1年間の快適な睡眠ができるようになるなら金額以上の価値が間違いなくある。睡眠は超重要（2回目）。夜型人間が朝型社会に合わせる手段として睡眠を快適にする効果は感じている。自分を守るための投資のようなもの。1日100円もしないでこれはチート。
直前に袋から取り出して使う
このような真空で密閉された袋に、ホットアイマスクが入っている。1回で使い捨て。袋から取り出して数秒で暖かくなり始める。
暖かい時間は20分程度なので、睡眠時に使うなら寝る直前が唯一の使用タイミング。休憩時間や移動時間での使用も想定されているようだが、寝過ごしが怖いのでそれはしないでいる。休むなら心理的安心も欲しい。
慣れれば暗い所でも、いちいち手元を見て確認してくても着用できるようになる。
目への圧迫感は無い（個人の感想）
袋から取り出して数秒で暖かくなり始めると同時に、ぺったんこだったホットアイマスクは膨らみ始める。そのお陰で目に対する圧迫感が本当に無い。初めて着用する前は、流石に最初の違和感くらいはあるのではないかと思っていたが、いざ使ってみたらそんなものは無かった。最初の圧迫感があったのは耳の方。
初使用時は耳の方が気になってアイマスクが温かいうちに眠れこそしなかったが、外した後すぐぐっすり眠れて、翌朝の目覚めが良かった。その日はずっと、目元が温かくスッキリする感じだった。その2つの感覚が強かったのは流石に最初だけだったが、その後の効果も充分。
なぜもっと早く使わなかったのかと、そう思わずにいられないくらい気に入った。これ無しで眠れるだろうか？私の中での睡眠の感覚的基準が間違いなく上がった。
充電式もある
Amazonで検索してみるとヨドバシ・ドット・コムよりも遥かに多くの商品が見付かる。ホットアイマスクも例外ではない。
「アイマスク 充電式」で検索して上の方に表示されたものを取り敢えずスクショしてみたが、毎日使うならこの方がコスパが良い。生地を洗えるタイプのものだったり、みんな大好きUSB Type-Cで充電できたりする物がある。
ただ機械なので故障が怖いし、何より目というのは超絶重要。私は目を怪我したことがあるので、無事回復したとはいえどうしてもそのリスクにかなり敏感になってしまう。心理的に落ち着けないだろう。なので充電式ではなく使い捨て、それも化学現象で自然と暖かくなり自然と冷める物を使うのが、心理的に落ち着く。
使い捨てのホットアイマスクが市場に出回らなくなる時が来てしまったらどうしよう…
目の疲労
目にも疲労は溜まる。目薬で栄養を与えて疲労回復させるのは必要な事だし、睡眠は目も休まる。
めぐりズムを着けて布団に入っている時、特に明らかに疲れている時なんかだと目が一瞬ピクっとすることがあるが、その後は目元の緊張がほぐれる。それだけ目にも疲労が溜まっていたのだろう。
そういう時の翌朝は、目元がより暖かく感じる。風呂上りほどとはいかずとも、目元の血行が良くなったはずだ。
私は会社での仕事で基本的にずっとパソコンを使うし、趣味でゲームしたり野球中継を見たりする。更にはブログを育てたいので、そのために外出先でもスマホで執筆を進めたり、家でパソコンで執筆したりする。画面を見る機会というのが多い。母親譲りなのか視力が両目ともまだ1.5あるのが、我ながら不思議でならない。
とはいえ目を大切にしたい。睡眠1つとってもそれに繋がることを実感できた。目を大事にして寝ることが体を大事にして寝ることにも繋がるのだから、一石二鳥。これからもめぐりズムを使い続けたい。今後も花王に貢ぐ。
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